{"id":2672,"date":"2010-11-08T00:03:55","date_gmt":"2010-11-07T23:03:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.vincenwoo.com\/vincenwoo\/site_wacom_et_mapomme\/?p=2672"},"modified":"2010-11-08T00:11:00","modified_gmt":"2010-11-07T23:11:00","slug":"le-syndrome-du-canal-carpien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vincenwoo.com\/vincenwoo\/site_wacom_et_mapomme\/le-syndrome-du-canal-carpien\/","title":{"rendered":"Le Syndrome du Canal Carpien"},"content":{"rendered":"

Sur macgeneration.com<\/a>, on parle du syndrome du canal carpien (SCC) par l’interm\u00e9diaire de l’article de David Kravets de Wired<\/a>. Ce dernier souffre de ce Trouble Musculo-Squelettique (TMS).
\nCe qui est int\u00e9ressant dans l’article, c’est qu’il mentionne \u00e9galement le probl\u00e8me du positionnement du corps devant l’ordi.<\/p>\n

En r\u00e9sum\u00e9, le syndrome du canal carpien est une douleur qui se manifeste \u00e0 la main, le poignet et l’avant-bras \u00e0 force de mouvements r\u00e9p\u00e9titifs. En ce qui concerne les utilisateurs de souris et de clavier d’ordi, cela arrive \u00e0 force d’utiliser l’index pour les clics de la souris. Pour les infographistes, cela touche surtout ceux qui font du d\u00e9tourage \u00e0 la plume car on multiplie les clics-clics.<\/p>\n

Pour des d\u00e9tails tr\u00e8s techniques, je vous renvoie \u00e0 ces liens tr\u00e8s clairs :
\n– http:\/\/www.cchst.ca\/oshanswers\/diseases\/carpal.html<\/a>
\n– http:\/\/www.silicon.fr\/ergonomie-poignets-douloureux-syndrome-du-canal-carpien-13750.html<\/a><\/p>\n

M\u00eame si, selon les sources, le lien entre le SCC et l’utilisation de la souris\/clavier n’est pas explicite, il est \u00a0\u00ab\u00a0de plus en plus fr\u00e9quemment observ\u00e9 chez les personnes travaillant sur un poste informatique non ergonomique\u00a0\u00bb (surtout en France selon la d\u00e9f ‘de SCC dans wikipedia<\/a>.lol).<\/p>\n

\u00c0 part faire du d\u00e9ni, on s’aper\u00e7oit rapidement que si on utilise une souris longtemps pour faire des clics, on commence \u00e0 avoir mal au doigt et au coude. Surtout si la souris est haute car cela force l’index \u00e0 se lever plus haut alors que la main est \u00e0 l’horizontale. C’est la raison essentielle pour laquelle toutes les souris Mac sont plates depuis le retour de Jobs \u00e0 Apple . On note que la derni\u00e8re Magic Mouse a \u00e9t\u00e9 beaucoup critiqu\u00e9e du fait de sa platitude. Bah oui, justement, c’est pour \u00e9viter le SCC. Parfois, il y a des critiques qu’on ne comprend pas.
\nSecond probl\u00e8me : lorsque les douleurs interviennent \u00e0 la main ou au poignet, l’utilisateur a tendance \u00e0 changer la position de son avant-bras et donc de son buste pour r\u00e9duire le mal. Au bout d’un moment, le corps prend des poses assez inhabituelles aid\u00e9es par des si\u00e8ges au dossier glissant ou au pied mobile. En conclusion, toutes les chaises de bureau o\u00f9 le dos glisse et o\u00f9 on peut s’amuser \u00e0 faire de la rotation, et bien toutes ces chaise, \u00e7a bousille le dos au bout d’un moment car le corps n’est pas droit. Un petit mal devient un grand mal.<\/p>\n

Si je parle actuellement du syndrome du canal carpien, c’est que j’en ai parl\u00e9 \u00e0 Arles lors d’un workshop au d\u00e9but du mois dernier et cette article r\u00e9cent sur Wired \u00a0mentionnait les divers probl\u00e8mes.<\/p>\n

Quand \u00a0je parle du SCC, je fais \u00e0 chaque fois part de mon exp\u00e9rience personnelle.<\/p>\n

Voil\u00e0 l’histoire habituelle que je raconte :<\/p>\n

J’ai fait pendant presque 10 ans Apple Expo \u00e0 Porte de Versaille et au fil des ann\u00e9es, j’ai vu des gens venir au stand Wacom pour me dire qu’ils souffraient de ce mal (SCC) et que c’est leur m\u00e9decin qui leur avait dit de se diriger vers les tablettes graphiques. La premi\u00e8re personne, c’\u00e9tait en 2002 et c’\u00e9tait un vieux monsieur, cheveux blanc, presque la soixante dont le job \u00e9tait de d\u00e9tourer et retoucher les \u00a0images des basketteurs. En gros, il passait son temps \u00e0 utiliser la plume sur Photoshop pour \u00a0le compte de \u00ab\u00a0L’\u00e9quipe\u00a0\u00bb. La seconde personne, c’\u00e9tait 2 ans apr\u00e8s, donc en 2004, et je donnais \u00e0 cet homme en \u00e2ge un peu plus de la quarantaine. Le type \u00e9tait en freelance, de m\u00e9moire, mais il avait un poste de DA. En gros, il ne devait plus trop bosser \u00e0 la r\u00e9alisation <\/em>(lol), mais le probl\u00e8me, c’est que le m\u00e9decin lui avait prescrit 1 mois de non utilisation de la souris car il avait la main totalement bloqu\u00e9e… Donc l\u00e0, le SCC devient grave car ne plus pouvoir utiliser sa main, \u00e7a craint. Puis r\u00e9guli\u00e8rement,\u00a0chaque ann\u00e9e,\u00a0j’ai eu une personne qui souffrait de ce mal et toutes ces personnes \u00e9taient de plus en plus jeunes. Si j’en parle, cela touche maintenant une personne (une femme) que je connais et qui a juste 35 ans. En plus avec la totale, c’est \u00e0 dire, le mal de dos, l’obligation d’abandonner la souris pendant un mois (c’est toujours 1 mois d’ailleurs),…\u00a0On peut se douter que dans pas longtemps, ce sont des personnes de 30 ans qui souffriront de SC<\/em>C.<\/p>\n

Perso, je pense que pour les gamins qui utilisent d\u00e9j\u00e0 une souris \u00e0 5 ans, il y aura des SCC avant l’\u00e2ge de la majorit\u00e9. Heureusement que le multitouch est d\u00e9j\u00e0 l\u00e0.<\/p>\n

Le gros probl\u00e8me du SCC, ce n’est pas le fait que vous \u00eates seulement oblig\u00e9s d’abandonner la souris, mais c’est le fait que m\u00eame les gestes du quotidien deviennent douloureux : taper sur les claviers de t\u00e9l\u00e9phones, de digicodes, manipuler les couverts de la table (fourchette, couteau), faire de la couture (pour les filles) ou du scrapbooking ( \ud83d\ude42 ). Tout simplement, la manipulation des objets qui demande une pression de l’index relance la douleur et je ne parle pas du mal de dos qui demande des s\u00e9ances de kin\u00e9 et qui oblige surtout \u00e0 changer toutes ses habitudes de d\u00e9placement et de positionnement.<\/p>\n

Il est clair que le stylet permet de ne pas avoir ce probl\u00e8me de main et surtout une tablette avec un stylet vous oblige \u00e0 vous tenir droit devant le moniteur. On n’est pas affal\u00e9 avec le buste de travers. Donc la tablette discipline la position de votre corps et finalement c’est certainement cela le plus important. moi de mon c\u00f4t\u00e9, j’ai opt\u00e9 pour une veille chaise de grand-m\u00e8re \u00e0 4 pied (pas de pied mobile) avec un grand dossier droit recouvert de tissus \u00e9pais qui accroche le dos. Le si\u00e8ge ne bouge pas; le buste ne bouge pas.<\/p>\n

Wacom, en France, n’utilise pas trop le SCC dans l’argumentation marketing (je le sais car je suis pr\u00e9sent aux rdv experts) alors que le site am\u00e9ricain en parle pas mal.<\/p>\n

Il y a ce lien sur le Repetitiv Stress :\u00a0http:\/\/www.wacom.com\/comfort\/index.cfm<\/a><\/p>\n

Sinon voici 3 PDF de Wacom qui \u00e9clairent sur le sujet (clic droit pour t\u00e9l\u00e9charger). C’est en anglais.
\n– Ergonomy Study
\n<\/a>–\u00a0Ergonomy way
\n<\/a>– \u00c9tude de cas <\/a><\/p>\n

Extrait des PDF :<\/p>\n

\"wacom_ergonomy\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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